山竹的营养价值及功效与作用 山竹的食用方法吃法

山竹大家都知道,它是一种热带水果,因为肉质鲜美多汁,营养价值高而被受欢迎,其实山竹也有不同的吃法,营养价值和功效也不同,下面我们就来一起看看山竹的营养价值及功效与作用有哪些,以及山竹的食用方法吃法。

山竹的营养价值及功效与作用 山竹的食用方法吃法
山竹的营养价值及功效与作用 山竹的食用方法吃法

山竹的食用方法吃法有两种:

1、直接食吃

你可以直接把刚买的山竹皮拔掉,把里面的山竹拿出来,用手把皮全部去掉,只留下水果吃。可以装在碗里,方便食用。也可以直接用手吃,也可以边拔毛边吃,非常新鲜,营养又美味。

2、打成汁吃

可以把山竹炒成汁在外面喝,去掉多余的山竹皮,放入榨汁机中榨汁。也可以加一点哈密瓜搅拌均匀,再加一点纯净水,这样对湖水就不会很粘了,榨出来的山竹汁非常营养美味。

山竹的营养价值及功效与作用有以下两个方面:

1、美容养颜,抗衰老

经常吃山竹还可以美容抗衰老。山竹含有维生素和矿物质,尤其是呫吨酮,能有效抗氧化,保护人体心血管系统。山竹是一种维生素含量很高的水果,可以改善我们的皮肤,使其富有弹性,有抗衰老的好处,延缓衰老。

2、清热解毒,抗病毒

山竹富含蛋白质,对身体虚弱、营养不良的人有很好的调养作用。山竹可以抗病毒,杀死细菌和病毒。可以很好的预防人体内的炎症病毒,尤其是流感病毒,山竹具有清热解毒的作用。

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