橄榄果的正确食用方法 橄榄果怎么吃最好

橄榄果是一种绿色水果,又叫青橄榄,在成熟后可以吃,对人体有很多的好处,那么你知道橄榄果的正确食用方法吗,下面我们来看看橄榄果怎么吃最好。

橄榄果的正确食用方法 橄榄果怎么吃最好
橄榄果的正确食用方法 橄榄果怎么吃最好

橄榄果怎么吃最好,看看下面的介绍:

橄榄果可以直接生吃,让人们在品尝橄榄果原汁原味的同时,让人体吸收尽可能多的有效营养。橄榄果直接生吃,慢慢咀嚼,会有苦味,但咀嚼久了,会有甜味。吃了之后,嘴里还是会留下淡淡的香味。

橄榄果的正确食用方法包括三个:

1、煮茶

用橄榄果煮茶是最正确的做法。泡茶时需要准备橄榄果30克,淡竹叶20克,还要准备红糖15克,水适量。将准备好的新鲜橄榄果和淡竹叶用水清洗后,去除橄榄果的果核。淡竹叶切碎后,用干净的纱布包裹,与橄榄果一起放入锅中,加水煎煮,加入红糖调味。

2、腌制

也是腌制后使用橄榄果的正确方法之一。通常可以将准备好的橄榄果放入干净的玻璃瓶中,加入适量的蜂蜜拌匀。腌制后,里面的橄榄果实吸收蜂蜜的精华后会变甜。需要的时候拿出来就可以直接吃,也可以用它泡水喝。

3、做凉果

用橄榄果当凉果也是它正确的吃法之一。煮熟后,需要将新鲜橄榄果放入沸水中煮2~3分钟,以去除其苦味。然后,重启锅,放入适量的干水,加热煮沸。然后在甘草水中放入适量白糖和橄榄果,煮十分钟左右,关火冷却。十个小时后,自制的凉果就可以煮熟直接吃了。

以上就是三种橄榄果的正确食用方法,现在大家知道橄榄果怎么吃最好了吧。

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